重回初三，我练体育去了 第9节 (第1/2页)

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刚想到这，就听邓岳的语气淡了下来，“许冰冰去了省队，不会来了。”

气氛顿时沉滞下来，梁萍和屈秀秀是惊讶，任以蓝面无表情，手指骨却慢慢握紧，宋文看着众人的反应，有些摸不准。

最后还是邓岳看着大家的反应，哭笑不得，“行了，该干嘛干嘛。”

邓岳先是让两人跑了一次五千米，来测试她们的体能。

宋文和任以蓝都是100米短跑运动员，长处在于腿部的爆发力，而五千米考验的是耐力。宋文自重生后体力充沛，力气也变大不少，有这些加持，跑到最后一圈的时候还是止不住地喘气。

任以蓝感觉自己的脚秤砣似的沉，但看着前面不远处宋文的后背，艰难地抬起脚步跟上。

跑完后，任以蓝实在支撑不住，扶着墙大口喘气，看着还能蹦跳放松腿部的宋文，目露羡慕。

“你是怎么做到的？”

宋文佯作沉思，“可能是我耐力比较好？”

任以蓝翻了个白眼，不想说也别骗她啊。

“她说的没错。”邓岳插言道，“宋文的体力比你好，耐力也强，你知道这意味着什么吗？”

任以蓝接道，“保持最大速度的时间。”显然，她也清楚关键。

“没错。”邓岳点头道。

接下来测试的是反应速度，宋文和任以蓝的反应速度分别是0.141和0.139。

见自己比宋文快，任以蓝得意的眨眼，紧接着邓岳的一个脑蹦子落了下来。

宋文忍俊不禁。

“快这么一点很得意吗？国内顶尖的短跑运动员的反应速度都在0.12秒以内，有的甚至能压枪跑。你们连平均水平都没到！”邓岳斥道。

没给她们放松的机会，两人立刻又被提溜去举哑铃，进行力量训练。

作者有话说：

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【1】【2】【3】标注专业知识来源于百度。

第15章

“对短跑运动员来说，反应速度，耐力，力量，三者缺一不可。”邓岳慢慢地踱着步子，欣赏着两个女孩脸上酸爽的表情。

宋文躺在垫子上，手臂弯曲，伸直，重复着这个动作，她还能勉力坚持，旁边任以蓝已经直接放弃了。

邓岳摇摇头，“力量训练能让你们全身的肌肉得到锻炼，举哑铃会使手臂力量加强，在跑步中两臂摆动能增加腿部蹬地的力量。”

下午的训练持续了四个小时，宋文两人拖着沉重的步子迈向食堂。

食堂有两层，一楼是专门供给运动员的健康食物，水煮菠

菜，水煮玉米，鸡胸等，绝对的绿色健康。

训练了一下午饥肠辘辘地两人面对寡淡无味的营养餐眼睛都要绿了，羡慕地看着邓岳和其他教练走向二楼的小食堂。

宋文体检后就被邓岳交代过要减脂要注意饮食，看着眼前的水煮拼盘，咬牙逼着自己吃下去。

晚上躺在床上，宋文回顾下午的训练。反应速度，耐力，力量……

她先天在耐力和力量上有优势，但一直都有点空有宝山却不知道如何运用。

如果说，之前钱高的训练是规范她的动作，教她如何跑，把她从小白带到入门，邓岳则是更深一级，教她如何跑得更快，向专业的短跑运动员靠拢。

第二天的训练是和梁萍，屈秀秀一起，邓岳没有把她们再分开。

四人都是练短跑的，训练项目几乎都差不多，除了屈秀秀。

“好哇，你们都是一伙的，现在就我一个孤家寡人。”体能训练结束后，宋文三人是往返跑训练，屈秀秀只能独自练习200米转弯技巧，“以前好歹还有季婷……”

“秀秀！”梁萍打断道。

屈秀秀似乎意识到什么，自个训练去了。

梁萍是苹果脸，一直笑意盈盈的，突然沉下脸让宋文有些诧异。

中午回到宿舍休息时，任以蓝道出了其中原委，“季婷原来是市队最有天赋的女子短跑运动员，100米，200米都在省赛上拿了奖，本来都要被选去省队了，结果出了车祸。”

听到这，宋文已经明白了，这又是一出天妒英才的故事。

“后来，省队的怀教练来看望季婷，走的时候看上了跑两百的关可欣，挖走了她。”说到这。任以蓝有些感慨道，“我父母工作忙，小时候经常把我丢给舅舅，我认识季婷姐姐，她是个温柔的人，不该遭受这样的苦难。”

不知为什么，宋文突然想到邓岳说的钱高是出了意外才申请调离的，季婷也出了意外，她直觉这两件事一定有什么关联。

宋文不动声色问道，“怎么会发生车祸呢？”

“那天本来是省赛后的庆功宴，听说，是回来的路上被酒驾的车撞了。”任以蓝叹息道，“季婷姐姐腿被卡住，救出来后也不得不截肢了。”

“季婷那时应该还没成年不能开车吧,是谁送她的呢？”

“是一个教练，出事后，很是自责，就离开了市队。”

宋文全明白了！钱高应该也是因为这件事后来才调到他们学校。理智上宋文觉得这事不怪钱老师，但人有时候就是容易钻牛角尖，旁人的劝慰没有用，得自己走出来才行。

宋文心里知道，但还是有些难受。过去训练的一个月，钱高对她一直都是耐心教导，就连昨天，也是他亲自送她到市队，即使要重新踏足这个伤心地。