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宋汀沅快速开了个组会,安排这周的工作内容。然后拿着准备好的材料去刘主任办公桌。

唐冉也在,也是为了这事来的。

年底有一个毛颖奖评选,“毛颖”是笔在古代的雅称,属主流奖项,在业内含金量极高。

先识组别齐全,财经,时政,文娱,社会组都上报了作品。

她提交的是q3季度雨水漫城,市区洪涝的新闻。

她对这事很看重,材料准备的非常充分,几乎是别人的两倍厚。

唐冉看到了,她俩一同下楼,唐冉阴阳怪气:“宋记者是不是忘了自己立的淡泊名利理想至上的人设,当初竞聘到手的职位说不要就不要。我以为多清高仙气飘飘呢,一听到有奖拿,就饿狼扑食了,姿态难看。怎么不端你那架子了?”

她停步,回头,“稿子是我自己写的,新闻是我自己报的,用实力给自己争取,姿态难看在哪?”

“淡泊名利?我最重名利,不妨告诉你,我准备的还不止这些。”

“你有时间天天盯着我,不如把你稿子改一改,最后再说一句——”

她顿了下。

唐冉不屑,“说什么?你说啊。”

她盯她半晌,大概她也被感染得莫名其妙了,竟然想逗她,“理想至上,仙气飘飘?没想到我在你心里人设这么好。”

她说完就走了,唐冉呆滞一瞬,立即气急,看样子要不是还是有真要追上去问她是不是神经病了。

说实话,宋汀沅不讨厌唐冉,相反,就工作方面来说,还有点佩服。

唐冉的自律,耐性,努力程度都超常人:她日复一日严苛饮食保持身材和精力;想要的采访对象不管多难最终都拿下了;财经组本来是薄弱部门,在她手上不满两年,在部门财报里的表现已经爬到前三。

唐冉长相漂亮,不少富二代表达过青睐,她从不理会,更没想过走捷径。

唐冉严格要求自己,也严格要求手下的每个人。

据宋汀沅所知,唐冉之所以会和陈钦洲不合,也是因为她对他一视同仁,认为他工作表现不达她预期,开会时公开批他自以为是,他懒得听,摔门走了。

***

参评还要些补充材料,她到家吃完饭就回房间写东西,一周下来,肩膀先出问题了,白天就有些隐隐作痛,她没管,晚上又工作了会儿,更痛了。颈后到背部的位置发僵胀痛。

她下楼去健身房,健身房在负一楼。

推开门,有人在里面。

谢望忱每天雷打不动,半小时有氧,半小时重量训练。

她没他那么规律训练,只偶尔来动一动。

闻声两人对视了下,没出声各做各的事。

她去开了台跑步机,企图通过慢跑让全身动起来,活动四肢。

他今天的重量训练是哑铃卧推,引体向上,做完最后一组卧推,平缓心率,调整呼吸,慢起。

她扎着高马尾,露出纤细的脖颈,跑着跑着不时捶捶肩膀。

他过去,靠在扶手台,“怎么了?”

“有点难受。”

“这里?”他看她按的地方。

“嗯嗯。”

他按停了跑步机,问:“你几岁?”

她很老实:“25。”

这个年龄好意思肩痛?他没说,她从他眼神里看出来了。

他拇指压了她肩上一个位置,“什么感觉?”

“就涨涨的,还有点刺痛。”她仔细感受。

“这么跑没用。”他拉着她去史密斯机,让她坐下,给调好推杆的重量。

她肩部肌肉太紧张需要放松,又少,需要增肌,这种情况引体向上和上推是见效最快的。引体向上她这样应该做不了。

他矫正她的坐姿,蹲下放好她的腿和脚,说:“试试。”

她上推,没推动。

重量已经减到很小,再减就没锻炼的意义了。

“……”他去她身后给她托着,“再来。”

他刚锻炼过,体温辐射着热气,有种野性的荷尔蒙。她往远远了点,他拉她回来,“贴住椅背。”否则腰部代偿,腰会痛。

再次调好姿势,他轻轻说:“来。”

好不容易完成一个,她呼出一口气,就听到他道:“不要彻底脱力,再来。做完一组。”

他起先帮她托着,再慢慢收回一点力,几乎是靠她自己全力上推了。她力量条件很不错。

她做完两组渐入佳境,太累,想放松一下。

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