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青水再看看下面，发现五重天的奖励就这些，不过青水已经满足了，一个追捕术加上神臂通和神腿通已经足够了。
追捕术算是已经记住了，可以运行，以后只需勤加练习即可，现在就是先把这神臂通和神腿通先熟练，当然如果能练到小成就更好了。
一开始练习青水就发现这神臂通居然特别容易上手，因为手臂上本来就有几个穴道是通的，这也是青水当初修炼灵寂拳触发顿悟带来的好处，所以这一次修炼这神臂通很有种畅通的感觉。
通穴功法一般就是“打气”，就是修炼中气劲突进，气劲爆裂，必须要达到连贯性，有很小的几率打通某一个穴道，直到突破三个穴道后就算达到小成境界。
一旦修炼起来，青水就会全身心的投入进去，何况青水几乎是过目不忘的能力，所以记住关键东西对于青水来说不算什么。
当然理解掌握就和悟性有着分不开的关系。
一段段的修炼一般，因为一开始修炼，青水发现这神臂通的气劲特别容易中断，是后劲不足还是衔接不住？
练习了很多遍后，青水发现就一个最笨的方法也是最好用的方法，那就是不厌其烦的一遍接一遍的练习，因为偶尔会突进一点，断了，但下次可以轻松的达到那个位置，当然有很多次都是没有丝毫寸进的中断，这就无功而返了。
青水不知道自己是犟劲还是自己的恒心，就这么一次次的运行，然后会出现一次次的中断，但却又是一次次不妥协。
就这样足足到第二次青水从紫玉仙境出来才勉强的运行三分之一的神臂通，更别说打通某个穴道，连通畅还做不到是不可能打通某个穴道的。
睡到早上，青水起铺、洗漱来到广场，发现公孙剑云许多人都在，居然比起昨天人数多了很多。
“早上好！”
公孙剑云微笑的向着青水打了个招呼！
青水点点头，开始修炼每天不变的二十四式太极拳，现在的太极拳其中的成分太多了，威力当然也更大了。
差不多奥义圆满的太极拳，加上许久没有进步的莽牛劲，还有虎形特别是不动如山的境界。最重要的就是青水那神奇的意境，不可捉摸只可体会的意境。
突然青水想到刚学会的“追捕术”，便尝试着揉进太极拳中，这追捕术是可以揉进任何功法当中的。
融合倒是不困难，也没有多少时间，只用了不到半个时辰的时间就已经融合，可惜是揉进去、融合了却是没有什么效果，毕竟追捕术也才是刚刚熟练而已。
青水收功后，今天虽然不像昨天那样感悟到“入微”时那么开心，但还是有很大进步的，只要有进步就会在前进的道路上迈出一步，慢慢的积累。
等到某一天回头时，发现自己居然走的路已经很远很远。
接下来青水花了两刻钟时间给公孙剑云讲了一下太极拳最开始的心法、心态、感觉等，最后更是带着他们打了一遍，回答了几个问题。
公孙剑云等人也算是模仿了很久了，但今天听到青水的讲解后才知道，原来的练习是那么的可笑，太极的真谛、太极的精髓一窍不通，即使练习百年千年也是不着边际。
但今天青水的一番话令他们醍醐灌顶又像是茅塞顿开，仿若刚才一直在一个大门外转悠，但现在却是推开门走进宽广的院落。
这就是感觉，也是意境！
青水走的时候更是教了他们太极推手，告诉他们没事可以护推一下，这样可以更好的找到太极拳的感觉。
