穿回古代之西医也种田_分节阅读_30 (第1/2页)
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“好的好的.酒菜很快就上来.”那伙计点头笑得很欢，然后好象唱一样高呼：“两碗牛肉面，两斤白酒咧。”
李慕吞了吞口水，大半个月没吃过热乎的粥粉面饭，也没吃过肉，这飘过来的阵阵面香肉香的馋得他口水直流了.
作者有话要说：黄金三日减肥餐的食谱。
第一天
早餐：1.黑咖啡或无糖茶2.烤吐司一片3.花生酱两茶匙4.葡萄柚半个
午餐：1.咖啡或茶2.水煮鲔鱼半杯(about120cc)3.烤吐司一片
晚餐：1.咖啡或茶2.红葡萄一杯3.火锅肉两片4.苹果一个5.四季豆一杯6.香草冰淇淋一杯 (EX:小美)
第二天
早餐：1.咖啡或茶2.烤吐司一片3.水煮蛋一个4.香蕉半根
午餐：1.咖啡或茶2.优格一杯3.苏打饼干三片(EX:高纤苏打饼干)
晚餐：1.咖啡或茶2.红葡萄半杯3.香蕉半根4.热狗一根5.绿花菜一杯6.香草冰淇淋半杯
第三天
早餐：1.咖啡或茶2.苹果一个3.苏打饼干两片4.低脂干酪一片
午餐：1.咖啡或茶2.烤吐司一片3.水煮蛋一个
晚餐：1.咖啡或茶2.水煮鲔鱼一杯3.红葡萄一杯4.香蕉半根5.哈密瓜或香瓜一杯6.香草冰淇淋一杯
"就甘心"提醒：
