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“陆子扬……最好不要是你干的。”他喃喃道。
第二天，晚上。
徐川准备的训练正式开始。
别墅后面有个相当大的花园，绕一圈虽然没有标准操场的四百米，一百米大概还是有的。舒适度肯定没有塑胶跑道那么高，不过她们都有舒适度非常高的鞋子和装备，倒不用担心练坏关节。
清一色的t恤小热裤运动鞋，在徐川的要求之下，白天又去买来了护腕护膝护肘和手套之类。如今的天并没那么热了，反而有丝丝凉意。
徐川看了看三个倾国倾城的姑娘，微微一笑：“长跑，你们能跑多远？”
“我跑得最长的是马拉松。”许佳凝道。
徐川点点头，她的体能显然是最好的，从那双线条完美，充满属于女性的力量美的双腿就看得出来。
“五公里……”陆飒举手，她跟许佳凝接触的不多，这还是第一次知道这个佳凝姐体力竟然这么好。不过她的五公里也不差了，普通的男性都很难跑下来。
“八……我八百。”温婉婉微微低头，有些不好意思。八百米是女生体测的标准距离，虽说身体没许佳凝和陆飒那么好，但好歹是个正常水平。如果八百都跑不下来，那就更麻烦了。
徐川也是当过教官的人，当即下达了不同的指令，采取的是和李忠诚一样的限时。因为跑道太短，不说许佳凝那几十公里的马拉松了，就连陆飒的五公里，也不能真的让她跑上一百圈……转都转晕了。
加上时间限制，就可以加大跑每一圈需要用的体力。但也不能太过，太过就变成短跑了，短跑和长跑，训练的目的是不同的。
看着依据自己指令跑起来的女孩们，徐川摇了摇头，看来一个别墅还不够，得再加个操场才行啊……
好在这片花园外面非常空旷，如果真要扩充的话，也不是不可能。
温婉婉跑得最慢，她毕竟在之前只是个普通的少女，但她的眼中多出的是坚毅。徐川相信，这个小姑娘很快就能追上去的，至少用不了多长时间，就会达到陆飒那个体力。
