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好的控制射精时间。

任何正常男人皆可藉锁精术将射精时刻延后，以便双方享受插入的乐趣。

其中最有效也最容易学的方法，是在当感到射精的瞬间，用手指迅速挤压阴茎龟头片刻，此时主管射精的交感神经电流即刻断电，射精冲动瞬间消失。

在性交过程中，龟头经过几次抑制射精后，会变得越挺越硬越耐久战，最后射精时，精液射程也越远，射精快感也越强烈。

至于那些努力埋头苦干很久甚至到虚脱的学员，他们的问题很多出自于心理。

在性爱过程中，只能承担被动的给予者角色，过于留意自己的表现务求完美演出，而忽略了自己的感受，就这样，完全冷落自己的需要。

你~累不累啊？

有人甚至惧怕在高潮到达的最后时刻，自己会控制不住（精尽人亡吗？），这完全是没必要的。

还有些天真认为「一滴精等于十滴血」、「射精会大伤元气」而惜精如命。这种错误的认识，会给精神上带来巨大负担，久之出现恐惧，引起不射精或逆行射精等性功能障碍。

甚至有人认为，过度射精，会引起阳痿症。

事实上丸是一天廿十四小时勤于制造精子的工厂，制造出来的精子，由丸输送至输精管，再由输精管输送到精囊贮存，精囊会产生精液，促使精子更加活跃。

最后，与前列腺所产生的分泌液混合，才成为真正精液。

这一制造能力可以一直维持到死。

真是春蚕到死丝方尽、鞠躬尽瘁，为了回报小弟弟的忠心耿耿，绝对不能忘记一个原则那就是：人的性器官如不继续活动的话，机能就会衰退。

以下方法推荐给射精超慢的学员使用。

尽可能地做一些热身活动，不要刚一开始就像个抢匪真刀实枪的猛干，可以要求伴侣对你口交或抚摸，当做的足够时，再充分用性器官进行接触。

其实，这种方法的原理就是尽量慢慢的享受，压力减轻时，一切归于自然。

不要把做爱当作上战场，非得搞得你死我活，分出胜负不可。

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当性兴奋达到高潮或局部刺激到达高峰时，则发生射精。在排精的过程中，附、输精管、精囊、前列腺及球海绵体肌、坐骨海绵体肌、尿道外括约肌等均参与其中。

到底射精过程是如何完成的？

精液的排出分为二阶段，第一阶段把精液排到后尿道，此过程主要受交感神经的控制；精液由后尿道射出到前尿道外，为射精的第二阶段。

在射精过程中，阴茎海绵体是参与勃起的组织，而尿道、尿道海绵体则与泄精和性欲高潮有关。

在性兴奋期，勃起的阴茎将尿道拉长，原本弯曲的管道变直，尿道的直径可增加为原来的二倍，尿道球部形成较静止期大3倍的腔，尿道口亦随刺激而张开。

性交时，交感神经兴奋释放大量的肾上腺素，附尾部和输精管、射精管平滑肌产生协调、节律性的收缩，将精子驱入后尿道，输精管液经过射精管直接注入后尿道，在交感神经支配下，精囊平滑肌产生6~10次蠕动性收缩，将分泌物排入后尿道，精囊液内几乎不含精子，它的排出有冲刷尿道精子的作用。

交感神经的兴奋也会使前列腺平滑肌收缩，促使前列腺液排出，膀胱括约肌也发生收缩，精液被排入后尿道，通过一系列的反射动作及会阴部肌肉的协调收缩将精液排出前尿道，完成整个射精。与此同时，伴随尿道球部发生节律性收缩而产生欣快的感觉。开始为2~3 次非常强烈的收缩，随后是几次弱的收缩。

欣快感及性高潮的程度因精神状态和性兴奋的强度、时间的不同而不同。

射出的精液，为丸所产生的精子、分泌物和附、前列腺、精囊、尿道等附属腺体的分泌物合并而成。前列腺液、精囊液和尿道球腺分泌的少量液体一起合称「精浆」，是输送精子的必需介质，同时为精子提供能量和营养物质。