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他一口气憋的时间很长，憋足一口气，约莫可以在瀑布下坚持平常百息的时间。每轮换气，便要休息二十息的时间，如此反复，不停的以水流之力冲刷己身。
练劲，亦是在练气。气力气力，两者从来都是不分家的。俗话说，打斗之时最忌泄气，这泄气，说得就是腹中之气，这气一泄，力也就没了，斗则必输。林凡还是宗师之时，深吸一口气似狂风呼啸，一口气提入胸腹，便是与宗师大战三天三夜，也可不用换气。
要想入明劲，首先得知劲，懂劲，然后才是明劲。这明劲不单单指看得到的力气，而是指你已经完全知道了劲这种东西，它是什么，它从哪里来，要如何使用它，并且已经能够如你所想的去使用。只有满足这四点，才算入了明劲。单单劲力惊人，那是算不得入了明劲的。
林凡曾是宗师巅峰，对劲这种东西的认识自然是深到一种常人难以企及的地步。
劲就是劲，是一种力量的统称，这种力量来自于地面，通过人的引导方能使用。大地就像一个水库，人就像水库的通口，通口有多大，能放出的水就有多大，也就是说，劲力大小，全在于人体能够引导多少大地上的力量。
林凡入水前试了一试，自己身体在白虎肉的强化下，使用腰身法已经可以使出一牛之力的力量。一牛之力，约莫千斤。在这山林里，只要不再遇到那只白虎等级的异兽，想来林凡的安全已是无忧的。
明劲的划分乃是五牛之力为明劲初期，六牛到八牛之力为明劲中期，九牛到十一牛为明劲后期，十二牛为明劲圆满，明劲后期便可参悟暗劲之力，不到九牛，暗劲不成。但世事无绝对，比如当年林凡就是修炼他师父姜四道教给他八云手明劲篇，一直修炼到十六牛之力才开始参悟暗劲之力。
这一世的林凡，目标可不止是十六牛。他已经明白了，要想突破宗师之境，就必须在每个境界都超越人体极限才行，否则哪里来的可能去冲击大宗师之境。而且若不是因为突破宗师之境的条件太苛刻，那又怎么可能千百年来出世的大宗师一只手都能数的过来？
林凡欲成大宗师的执念之深，非是一般武者能比得上的。他日夜练功，每日只休息一个时辰，而且就算休息，他也在练呼吸法。
他心无旁骛，全心练功，时间过去他不知，寒暑变换他也不知。练功入了魔，便是如此。他每日所需食物巨多，所以时常会在修炼一阵子之后，出去猎一回猎物，有时候会猎回来几百斤重的野猪，有时候会猎回来一人多高的熊瞎子。与野兽的搏斗，是他练劲之后的业余活动，也可以借此看看自己的劲力修炼到了何种程度。
山中无日月，修行无时间。
不知不觉间，离林凡来这山中已是过了十年。
这日，林凡身在瀑布底下，面露不满之色。
“这水流之力终究只能达到这种地步吗？”林凡失望的睁开眼睛，看着这二十多米高的瀑布，忽然猛的一拳砸在崖壁上，砸出一个三寸深的深坑，他一脚踩在深坑上，凌空一跃，又是一拳一脚一跃，反复三次之后，人已经跃上了瀑布顶端。
林凡纵身一跃，由二十多米高的瀑布顶端自由落下，准确的落入水潭之中，溅起巨大的水花。
“算了，以后都不必来这里了，这瀑布的力量对我来说已经没用了。”林凡从水中出来，喃喃了一声，便转身离开了这里。
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