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宁锦钺说到做到，几乎天天陪着秋醒，和他一起健身，一起吃几乎没有碳水、脂肪和糖分的减肥餐。秋醒偷偷观察宁锦钺，第一次发现这特么好像是个无欲无求的人，对于这一套苦行僧似的生活方式也甘之如饴，没有丝毫不耐烦。唯独看他的眼神赤裸又炽热，让秋醒恨不得钻进沙发套子里藏起来。
而秋醒则是个被本能紧紧束缚住的人，每天都又馋又累，如果不是因为宁锦钺在，他还要点面子，早就把教练打发了，偷吃个舒服。
可就是这样拼命坚持了一个星期之后，他上称轻了三斤。相反，宁锦钺身材变得更好了，腹部的肌肉线条更漂亮，一块一块跟小面包似的鼓起来。
秋醒在卫生间里撩起自己的衣服，看那个凸出来的简直让人恶心的肚腩，心情一下子就跌到了谷底，他捧着冷水洗了两把脸，看着镜子里的自己十分厌烦。
他一回头便看到宁锦钺正站在卫生间门口，蹙着眉头，从架子上拿来一条毛巾把他脸上的水珠擦干净。
“慢慢来，这种事逼自己也没用。我跟教练说了下午不锻炼，我带你去放松放松。”
秋醒垂头丧气“嗯嗯”两声，他也觉得自己再不松口气，就快要受不了了。
刚开始要求他增重的时候，秋醒十分抗拒。他真的接受不了自己变胖变丑，尽管他实际是个挺爱吃的人，这么多年他几乎时时刻刻都注意着自己的饮食和锻炼，虽然也有些不快，但看着自己漂亮的身材，那点不快也烟消云散了。
可是拍戏要求他长胖，开始那十来斤，他还长得别别扭扭，后来索性就放开了。他有为了自己未来发展的充分理由，还有说服自己拍完电影可以减下来的退路，于是这期间他就完全放纵自己，很快就达到了宫勤的要求。
然而，事后就成了这样，他发现自己压根就没有一口气瘦下来的毅力。糖分和碳水的低量摄入，让他每天都情绪低沉，再加上高强度的训练，更让他觉得精神快要崩溃。
秋醒的意志被这一层一层地搓磨，完全土崩瓦解了，哪怕是短暂的快乐，也让他不顾一切想要去抓住。
中午，宁锦钺带他去大吃了一顿，被压制的需求一旦被释放，就能获得更多快乐。但是不管不顾地吃完后，秋醒又后悔不迭，情绪急速跌落到了谷底。
宁锦钺又提议可以带他去骑马，把这顿的热量消耗了就可以了。秋醒一听，好像很有道理，就又屈从了本能，原谅了自己。
宁锦钺先带他去买了一身临时的骑士装，又把尺寸留在了店里，让按照这个尺寸给他定制几套。
秋醒赶紧阻止道：“别别，我很快就瘦了，先定制一套吧，等我瘦了再多做两套。”
宁锦钺对老板点头：“听他的。”
秋醒一副很开心的样子，不知道是真的相信了骑马可以帮他减肥，还是本着能快活一时算一时的打算。
他们开了两个小时的车，从城市一直到城郊的山麓下，B市最高端的马术俱乐部就在这里。马场占地三百多亩，除了马舍和一些休闲娱乐设施，还有跑马场、自由草场、障碍赛场地和椭圆形赛道等等，三年一次的全国马术比赛也在这里举行。
到了马场，宁锦钺带秋醒去看他的马。他有三匹马寄养在马场，有专门的人替他照顾训练，这大概是宁锦钺乏味的生活里少有的一点休闲和乐趣。
到了马舍，一股马的味道和干草料的味道扑面而来，虽说谈不上好闻，但却并不让人很讨厌。
宁锦钺引荐朋友似的告诉秋醒：“它叫文文，是阿拉伯马，性格很温驯。”宁锦钺指着一匹白灰色的马说道
