漂亮社恐和他的消防员老公 第26节 (第2/2页)

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于是。秦霜星打开手机备忘录。

在“虫恐治愈计划”里，郑重记录下一个未来目标：

——【吃烤虫子】。

作者有话说：

本章提及的蚂蚁知识，有关催泪瓦斯、投石、自爆的部分，参考了丸山宗利所著的《了不起的昆虫》，译者为柳永山、张辰亮。

有关蚂蚁奴隶制的部分，《了不起的昆虫》讲述的是佐村悍蚁，但我查了下资料，这种蚂蚁可能指的是polyergus samurai mandarin。下面摘自百度百科：“samurai”取自日语“武士”或“强盗”之意，“佐村”为错误译名。该名称虽已经在国内文献中广泛使用，但出于严谨，仍需更正早期谬误，故重译为“斗士悍蚁”。本种在日本和北京都较为常见；在日本，佐村悍蚁常奴役日本黑褐蚁，在北京则奴役掘穴蚁。

第13章 清晨松鼠

翌日，清晨。

早上六点钟，闹铃响起。

秦霜星啪嗒一下睁开眼睛，按掉闹钟。

满怀期待地从床上坐起来。

——第二个任务已经开启。

【晨跑】。

非常简单的任务。晨跑就是单纯的晨跑，而且地点是他熟悉的小区。

秦霜星麻利地换好衣服，在洗手池前刷牙。

脑中回想起昨晚荣锋给他的发来的消息。

【第二个任务会稍微提升一点难度。】

【你们一般早上上课是八点钟，对吧？那你可以每天六点钟起床吗？】

【先在小区里晨跑半小时，然后再去上课。】

秦霜星当时十分惊讶：【只是晨跑吗？没有别的要求？】

而且只是在家里小区吗？

荣锋给出的答案也很肯定：【是的。】

那么，难度在哪里呢？

秦霜星感到一点点不可思议。

——他不是没有看过心理医生。

那些专业的精神科医生，也曾接诊过无数社交恐惧症患者。

甚至就连秦霜星自己都研读过许多社恐方面的书籍。

那些书籍里的训练任务，也都是循序渐进的。

但都不像荣锋给他发布的任务，这么……这么……

简单？

真的，非常非常简单。

他听到任务的时候，一点心理负担都没有。

不像他去菜市场或者食堂，去吃东西。那些对普通人来说非常简单的事情，对他来说其实已经很困难。

他需要不断给自己打气，反复自我暗示——甚至带着一点点强迫自己社交的性质。

这样才能鼓起勇气去做。

□□锋给的任务完全不同。

真的……特别简单。

是他这种矫情废柴也能轻易完成的任务。

秦霜星说不上自己心里是什么情绪。

或者说，各种各样的情绪，都渐渐地出现在心里。

安心，感动，期待……

是的。

他甚至对明天的任务产生了期待。

第一个任务【心情贴纸】已经让他产生意外之喜了。

【晨跑】又会给他带来怎样的惊喜呢？

以前其他心理医生也有建议他锻炼过……但秦霜星下意识地觉得，不一样。

荣锋给他的任务要求是，清晨六点钟，在家里的小区里晨跑。

听他的话去做，一定会有意想不到的额外收获。