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虽然他有糖衣炮弹，奈何小暴龙一心警觉，丝毫不咬钩。最后可怜了贺江一个娇生惯养的公子哥，最后也只有站在寒风中吃完了早餐。

然后拍了拍许凡明的肩膀：“走，我们锻炼身体去。”

在篮球场上，拥有强壮的上下肢力量对于防守和突破都是非常重要的。到了健身房以后，他们先做了五组深蹲，等热了身以后，许凡明就看向了一旁几乎是人满为患的跑步机。

许凡明很少来健身房，大多时候只是在体育馆里练练长跑、折返跑。偶尔来的几次，也只是一个人玩玩跑步机、动感单车。跑步虽然能锻炼人的心肺功能和耐力，但对于力量训练来说效果好像不是很大。

许凡明刚站上跑步机，就看见一旁贺江已经在健身教练的引导下躺在了卧推凳上，双手握紧杠铃，缓慢地做了几个杠铃卧推的训练动作。杠铃卧推在健身界是一个非常火爆的动作，不仅训练胸肌的效果非常好，而且这动作看上去很有男人味，野性十足。对比一下脚下的跑步机，感觉自己好像一下子就弱爆了。

这么想着许凡明也没心情跑步了，走到贺江身旁的一个卧推凳前，目光有些犹豫。然后忽然听见一旁的健身教练赞叹道：“哥们，你的动作很标准嘛。”

贺江笑了笑，只说：“你先去休息会吧，我自己可以先练。”

健身教练点点头，“那你有需要了再叫我。”说着就转头离开了。

贺江的个头一米九，身上的肌肉也是匀称有致，挥汗练习举杠铃的样子十分的养眼，顿时在健身房里吸引来了不少女学员的目光。许凡明看着贺江做完了一套杠铃训练，再起身时，额头、喉结上已经布满一层细密的汗珠。许凡明暗自吞了口口水，指了指卧推凳说：“我也想试试这个。”

“好啊，”贺江爽快地拍了拍凳面，“来。”

许凡明警惕地看了他一眼，“我要去叫刚才那个教练来……”

贺江哭笑不得，推着他坐了下来：“你没听见刚才那个教练都说我动作标准？人家都已经坐下休息了，还去麻烦他干嘛。有个一对一服务的不好吗？”

许凡明还没来得及推脱，就被贺江强行塞进了卧推凳里。许凡明盯着上空的杠铃，身体僵硬地躺在凳子上动弹不得。贺江笑着伸手，一下摸上了许凡明的腰。

“喂——”许凡明一个激灵，只感觉被贺江触摸的地方都怪怪的，又痒又麻，腹部就不自觉紧绷了起来。贺江不紧不慢地抚过他的肩膀、侧腰，提醒道，“收紧肩胛骨、收腹挺胸、臀部不要挺起。对了，往上再挪点儿，保持杠铃在胸口处。”

“你、”许凡明憋红了脸，“你别摸了！”

贺江一愣：“为什么？”

许凡明的耳朵有点红：“痒。”

贺江勾起嘴角来笑了笑，没想到许凡明的身体这么敏感。于是他就收回了手，直直地站了起来，“行，那我不碰你。好了，现在慢慢地开始推吧。”贺江说着便弯下腰，一边看着许凡明，“向上推的时候呼气，向下落的时候吸气，保持这个节奏……很好。”

“呃……”

许凡明举了两三个来回，就感觉到肌肉的拉伸和活动了。他喘了几口气，开始往外冒汗。贺江蹲下来，含笑用毛巾擦了擦他的脸，哄小孩似的温声说：“乖，等练好了，哥哥带你飞。”

许凡明憋红了脸想反驳，贺江就又改口道：“那就练好了，你带我飞。”